TVB44周年台庆。
蒙嘉慧、卓韵芝及吕慧仪,联同其中两位"盛女"、专家、幕后军师及嘉宾陈芷菁等,一同讲解制作节目原因之余,并探讨"盛女"问题等.
《为食总司令》再度登场，在全新一辑节目里面，总司令「帜哥」黄永帜伙拍陈庭欣、高海宁、杨秀惠远赴越南及马来西亚，搜寻、炮制、品嚐当地特产及地道美食，从孕育、捕获、采收、制作、加工、运送等多方面为观众作详尽介绍，并带大家畅游当地旅游景点。 帜哥更会和好友分甘同味，将当地搜罗得来的食材带回香港，炮制成佳肴，摆下盛宴，邀请一众嘉宾大快朵颐，并传授厨艺秘技。
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